Analys & träningsprogram

Vad är orsaken till att du inte tål den belastning du utsätter dig för i ditt dagliga liv, yrke eller idrott? Vi hävdar att man kan utveckla och träna upp sin kropp så att den håller för de påfrestningar och de belastningar man vill utsätta den för utan att gå sönder. För att komma dit behöver vi träna regelbundet och på ett hållbart sätt. Träningen sker stegvis och under progression. Din träning ska resultera i att du blir starkare och uthålligare. För att uppnå detta behöver du träna långsiktigt. Innan vi kan starta upp din träning så måste vi utgå från ditt nuläge, göra en fullständig analys av din kropp och dess förutsättningar och därefter skräddarsy din träning, på riktigt!