Beteendevetare
Hälsoutvecklare
Föreläsare och utbildare inom stresshantering och hållbart ledarskap
Mitt intresse för människor och hälsa kom redan under tidiga tonår, jag såg ett TV program om en sjukgymnasts arbetsdag på ett sjukhus. Det verkade kul att få hjälpa någon att må bättre! Jag var 13 år och hade hittat mitt yrke.
Men även språk, filosofi och ffa psykologi var intressant, det blev ett humanistiskt program på gymnasiet. Efter en period med utforskande inom hotell och restaurang, förskola, medicin- och röntgenavdelningar på Södertälje sjukhus kom jag till sjukgymnastik avdelningen. Där tog jag till mig samtalen om att patienternas rehabiliterings tid skulle kunnat vara betydligt kortare om de varit i ett bättre fysiskt skick när de blev skadade/sjuka. Och därmed föddes intresset för att jobba förebyggande och främjande med hälsa och livsstil utifrån ett bredare perspektiv.
Nu startades studier inom fysisk träning och medveten livsstil, beteendevetenskap och sen folkhälsovetenskap, och drömmen om att kunna jobba med människans fysiska och psykiska hälsa och kapacitet stärktes nu ytterligare. Under den här perioden föds också två underbara barn och renoveras fantastiskt mycket på lägenheter och hus.
Jag har sedan jobbat som hälsoutvecklare och hälsostrateg i 25 år inom bla global teknikindustri, läkemedelsindustri och kommunal verksamhet. Rollerna har varierat mellan projektledare, verksamhetsansvarig på företagshälsovård och som specialist inom stresshantering. Jag har oftast haft förmånen att få jobba både kliniskt och strategiskt med individer, grupper och organisationer. De senaste 12 åren har intresset för området stress och stressrelaterad hälsa fördjupats.
Det konstanta interagerandet mellan vår hjärna och vår kropp och hur det påverkar vårt mående och hur vi beter oss mot oss själva och mot varandra är något som jag aldrig kan sluta fascineras av.
Jag älskar mitt jobb och det betyder väldigt mycket för mig. Känslan av meningsfullhet i att kunna bidra till att hjälpa någon som är i psykisk obalans, har stressymptom, behöver en livsstilsförändring eller är svajig av något i arbets-/privatlivet är ett privilegium.
Idag jobbar jag på Sturebadet Läkarmottagning tre dagar i veckan med utbildningar, föreläsningar och rehabilitering av utmattningssyndrom på individ och gruppnivå,
har konsult uppdrag på bla Volkswagen Group Sverige och så förstås här på Art of Training!
Här var det kärlek vid första ögonkastet då känslan och hela atmosfären gjorde att jag kände ”här vill jag vara”.
Så glad att få vara med i detta proffsiga team av fina människor och ser fram emot att få vara med och utveckla verksamheten framåt.
Jag kommer erbjuda individuella stresshanterings program, stödsamtal, krisstöd, sömnskola, motivation till beteende- och livsstilsförändring samt föreläsningar och gruppinsatser inom dessa områden.
Sammanlänkat med varför jag gör det jag gör i arbetslivet finns en mycket stark förankring i fysiskt aktivitet och naturupplevelser som livshantering. Det paddlas, cyklas, rids, åks skidor och simmas en hel del. (För mig är det den bästa och självklaraste medicinen mot stress och den största källan till återhämtning och reflektion som finns. Som nummer ett av dessa intressen ligger hästarna och ridningen och hela den värld av aha upplevelser i hur vi bygger tillitsfulla relationer. Hästarna är fantastiska och naturliga guider i ledarskap och samspel där vi har mycket att lära. Det här intresset tog mig till Nya Zeeland några månader 2019 där jag utbildade mig inom hästunderstödda insatser och Natural horsmanship)
Utbildning:
Kurser:
Anställningar/Konsultuppdrag
