Personlig Träning

Passet för dig som vill träna under överseende av våra specialister på AoT! Här tränar du ditt egna individuella program eller får hjälp med dom övningar du vill öva extra på. Du erbjuds mer ”hands on” än på de övriga pass vi håller i Boxen!

Passar perfekt för dig som har något av våra skräddarsydda paket men också för dig som önskar finslipa detaljer i din träning. Det kan vara allt från olika ”styrkelyft” till att få hjälp med utförandet av övningar i kabelmaskin, på pilatesbollar, hur du genomför dina rörlighetsövningar, chins, magaktivering och allt annat du vill ha hjälp med i din träning.

Har du inget eget individuellt program att följa så finns det alltid några övningar på “tavlan” som instruktören förberett som du kan öva på!