Hälsporre – plantar fasciit

Symptom & orsak

Hälsporre är ett tillstånd som gör ont i foten under trampdynan på insidan av hälbenet. Smärtan brukar vara som värst på morgonen när man går upp och sedan kan det avta under dagen. Smärtan brukar komma smygande och har en stor variation av utlösande orsaker. Vanligtvis beror det på att vi har svaga muskler i våra fötter vilket lätt leder till att den stora sena som sitter under foten lätt blir överbelastad av till synes normala aktiviteter såsom promenader, löpning mm. Smärtan kan i vissa fall vara så stor att vi börjar halta och får svårt att stödja på foten. Låsningar i fotleden är också en vanlig orsak till att vi utvecklar plantar fasciit.

Behandling & prognos

Tidigare har hälsporre eller plantar fasciit varit ett mycket svårbehandlat tillstånd. Stötvågsbehandling är i de flesta fall mycket effektivt vid hälsporre och ont under hälen. De flesta blir bra av stötvågsbehandling och normalt tar det 3 – 5 behandlingar att uppnå goda resultat. Förutom att behandla hälen lokalt är det viktigt att se över vad som orsakat problemet. Manipulation av de låsta leder vi finner i foten är mycket viktigt och effektivt. Efterföljande träning av fotens muskler är av högsta vikt för att undvika återfall. Obehandlade tillstånd kan vara smärtsamma under fler år. Vi träffar regelbundet personer som gått med hälsporre under flera år, vid besvär under långa tidsperioder så får man räkna med att antalet behandlingar för att uppnå smärtfrihet blir fler.