Musarm/Musarmbåge

Symptom & orsak

Musarm är den gemensamma benämningen på besvär som härstammar från nacke, axlar, arm, handled och fingrar. Ofta så har man en molande ömhet/smärta som sprider sig från nacke och skuldra ut i armen antingen enbart vid rörelse eller både vila och ansträngning. Vanligast är dock smärta på utsidan av armbågsleden. Idag innebär de allra flesta jobben i samhället någon form av arbete framför dator. Sittande arbetsställning leder ofta till en försämrad hållning och arbetsposition för axlar och nacke. Vid långvarig belastning i en försämrad position och hållning i kombination med ensidiga monotona rörelser framför datorn under längre tid så uppkommer ofta besvär från dessa områden. Ofta behövs inte någon tyngre belastning för att besvären ska uppstå utan orsaken kommer mer av en långvarig och ensidig arbetsställning.

Behandling & prognos

Musarm orsakas oftast av långvarig överansträngning på grund av monotont arbete. Vår naprapat och sjukgymnast lägger stor vikt på undersökning av hållning, skuldrans och axelledens samt nackens funktion. Efter en grundlig undersökning behandlar vi initialt symptomen så att besvären minskar snabbt. Därefter behandlar vi orsaken bakom besväret. Vanligtvis består behandlingen av att minska stelheten i ryggraden och att få igång en fungerande muskulatur runt skuldra och axlar. Stötvågsbehandling och akupunktur är effektiva tekniker för att ta bort smärtan som uppstår vid musarm. Prognosen för att bli smärtfri är mycket god. När smärtfrihet har uppstått är det viktigt att skapa rutiner i form av förebyggande åtgärder så att besväret inte uppstår i framtiden. Om man slarvar med dessa rutiner så är återfall mycket vanligt.