Ruskigt effektiv styrkeuthållighet!
CIRKEL är ett pass där vi kombinerar styrka och kondition med fokus på högintensiv styrketräning. Vi gör i stort sett allt som går att göra i ett funktionellt gym med inriktning mot styrka; pull-ups, knäböj, marklyft, pressövningar, dragövningar, rotationer mm. Passet är högintensivt med korta intervaller. Resultatet? Högre styrkeutveckling, -fettförbränning, ökad ämnesomsättning, samtidigt som du bygger muskler.